Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen Anfängerinnen und Fortgeschrittene


Zu diesem Kurs


Sie sind auf der Suche nach Entspannung, aber es fehlen Ihnen einfache, wirkungsvolle Übungen und Methoden. Die "Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen" (PME) ist ein Weg Anspannung und Entspannung im Körper im Gleichgewicht zu halten. Störungen dieses Gleichgewichts führen oft zu körperlichen und seelischen Problemen. Bei der PME lernen Sie einzelne Muskelgruppen nacheinander anzuspannen und im Anschluss wieder zu entspannen. Sie lernen schnell diese einfache Methode in die Praxis umzusetzen. Auf Dauer spüren Sie eine tiefere körperliche und mentale Entspannung. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und evtl. Kissen mitbringen.

Kursnr.: 18.1-30044
Kosten: 71,00 €


Zeitraum

Mi. 31.01.2018 - Mi. 27.06.2018


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)



Erich-Kästner-Schule Ballettraum

Dozent(en)

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Fax: 02592 922-830
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