23.2-30302 European Aerobic® & European Step®

European Aerobic® ist pure Freude an der Bewegung, weil sie das Gefühl für den eigenen Körper belebt. Dieses motivierende Ausdauertraining trainiert nicht nur die Kondition, sondern führt uns nebenbei auch wieder zu natürlichen und fließenden Bewegungen. So können sich Verspannungen lösen, Fettverbrennung und Stoffwechselvorgänge werden angeregt und man kann herrlich abschalten. Mit European Step® erweitern wir das Training im wöchentlichen Wechsel um einen schweißtreibenden Kalorienkiller, der einen hervorragenden Effekt auf Beine und Po hat. Die Trainingsphilosophie "Enjoy the movement" führt dazu, in den Kursen Urlaub vom Alltag zu nehmen, Stress und Ärger abzubauen, Gesundheit und Wohlbefinden zu erhalten und die Freude an der Fitness zu spüren. Der Schwerpunkt wird immer auf einem effektiven Training liegen, ohne mit schwierigen Schritten und komplizierten Choreographien zu überfordern. Der Einstieg ist auch in laufende Kurse jederzeit möglich. Die Kurse sind für alle Trainingslevel geeignet.