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Kursdetails
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21.1-33042 WoYo Workout und Yoga

Beginn Mi., 17.03.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 52,20 €
Dauer 14 mal
Kursleitung Jutta Kleihege

Eine Kombination aus Yoga und Workout. WoYo ist ein Training, das die Gelenke schont, den Rücken stabilisiert und das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Hierbei steht nicht die traditionelle, eher spirituelle Art Yoga im Vordergrund, vielmehr gilt es den Muskelaufbau, die Beweglichkeit und die Atmung mit den Yoga-Übungen zu trainieren. WoYo hilft die Lebensqualität, unabhängig vom Alter und körperlichen Einschränkungen zu verbessern und zu bewahren. Die Methode wirkt beruflichen Überbeanspruchungen entgegen. Eine abschließende Entspannungsphase gibt genügend Raum und Zeit den Ausgleich zur Bewegung herzustellen.




Kursort

Zoom




Termine

Datum
1. Termin am 17.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Zoom
Datum
2. Termin am 24.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Zoom
Datum
3. Termin am 31.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Zoom
Datum
4. Termin am 07.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Zoom
Datum
5. Termin am 14.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Zoom
Datum
6. Termin am 21.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Zoom
Datum
7. Termin am 28.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Zoom
Datum
8. Termin am 05.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Zoom
Datum
9. Termin am 12.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Zoom
Datum
10. Termin am 19.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Zoom
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