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Kursdetails
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21.1-33039 Online - Yoga und Pilates am Vormittag

Beginn Fr., 19.02.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 22,40 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Frauke Schollas

VHS-digital: Frauke Schollas kommt mit ihrem Yoga und Pilates-Kurs via Zoom in Ihr Wohnzimmer. Treffen Sie sich vor den Displays, wenn es schon nicht in Präsenz möglich ist und bewegen Sie sich nach Anleitung. Yoga, kombiniert mit Pilates, bietet ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching verbindet - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. Kennzeichnend ist eine bewusste Körperhaltung mit tiefer und rhythmischer Atmung! Sie beanspruchen mit diesem Ganzkörpertraining - bei minimalem Körperaufwand - vor allem die selten genutzten Muskeln. Der Kurs richtet sich an alle Interessent*innen, die etwas für ihren Körper tun möchten. Bereits nach wenigen Stunden haben Sie ein besseres Körpergefühl. Sie lernen durch die Konzentration auf Ihren Atem und Ihre Bewegungen gut abzuschalten. Das lässt Sie in Stress-Situationen gleich viel gelassener reagieren.




Kursort

Zoom




Termine

Datum
1. Termin am 19.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Zoom
Datum
2. Termin am 26.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Zoom
Datum
3. Termin am 05.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Zoom
Datum
4. Termin am 12.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Zoom
Datum
5. Termin am 19.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Zoom
Datum
6. Termin am 26.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Zoom
Datum
7. Termin am 23.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Zoom
Datum
8. Termin am 30.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Zoom
Datum
9. Termin am 07.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Zoom
Datum
10. Termin am 21.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Zoom
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