23.1-30104 Selbstverteidigungs- und Selbstschutzworkshop

Jeder Mensch hat das Recht darauf, gewaltfrei zu leben!
Gewalt hat viele Gesichter und sie begegnet uns überall: Zuhause, auf der Arbeit, im öffentlichen Raum, im Netz. Sie kann Menschen aller Geschlechter, aller sozialen Schichten und jeden Alters treffen. Gewalt beginnt nicht erst mit Schlägen. Auch Bedrohungen, Beschimpfungen und Kontrolle sind Formen von Gewalt. Gewalt schränkt die Betroffenen in ihrer Entfaltung und Lebensgestaltung ein.
Ein jeder hat Angst irgendwann einmal in eine gefährliche, gewalttätige Situation zu kommen. Der Moment, wo es auf einmal heißt, dass man sich gegen einen Angreifer verteidigen muss.
An fünf Seminartagen werden Ihnen Handlungsmöglichkeiten und Techniken der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung nähergebracht und trainiert.
Hierdurch werden sie sicher nicht zum "Superheld", aber fühlen sich eine ganze Menge sicherer!

Der Selbstverteidigungskurs wird durchgeführt unter der Leitung des Krav Maga Full-Instructors, B-Lizenztrainers des Deutschen Boxsportverbands und Lehrer für Selbstverteidigung und Nervendrucktechniken Stufe 1, Ingo Milas.

Bitte kommen Sie in Sportkleidung/sportlicher Kleidung (nicht zu wertig, die praktischen Übungen sind manchmal etwas "robust").
Getränkeflasche und Handtuch sind sinnvoll.