VHS Selm
Sie befinden sich hier:
Kursdetails
Kursdetails

22.1-30043 WoYo am Vormittag Workout und Yoga

Beginn Mo., 24.01.2022, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 33,60 €
Dauer 9 mal
Kursleitung Jutta Kleihege

Eine Kombination aus Yoga und Workout. WoYo ist ein Training, das die Gelenke schont, den Rücken stabilisiert und das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Hierbei steht nicht die traditionelle, eher spirituelle Art Yoga im Vordergrund, vielmehr gilt es den Muskelaufbau, die Beweglichkeit und die Atmung mit den Yoga-Übungen zu trainieren. WoYo hilft die Lebensqualität, unabhängig vom Alter und körperlichen Einschränkungen zu verbessern und zu bewahren. Die Methode wirkt beruflichen Überbeanspruchungen entgegen. Eine abschließende Entspannungsphase gibt genügend Raum und Zeit den Ausgleich zur Bewegung herzustellen.

Bei steigenden Inzidenzwerten wird dieser Kurs alternativ online durchgeführt.




Kursort

Ballettraum




Termine

Datum
1. Termin am 24.01.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
2. Termin am 31.01.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
3. Termin am 07.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
4. Termin am 14.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
5. Termin am 21.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
6. Termin am 21.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
7. Termin am 28.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
8. Termin am 04.04.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
9. Termin am 25.04.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum