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22.2-30203 WoYo am Vormittag Workout und Yoga

Beginn Mo., 22.08.2022, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 48,50 €
Dauer 13 mal
Kursleitung Jutta Kleihege

Eine Kombination aus Yoga und Workout. WoYo ist ein Training, das die Gelenke schont, den Rücken stabilisiert und das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Hierbei steht nicht die traditionelle, eher spirituelle Art Yoga im Vordergrund, vielmehr gilt es den Muskelaufbau, die Beweglichkeit und die Atmung mit den Yoga-Übungen zu trainieren. WoYo hilft die Lebensqualität, unabhängig vom Alter und körperlichen Einschränkungen zu verbessern und zu bewahren. Die Methode wirkt beruflichen Überbeanspruchungen entgegen. Eine abschließende Entspannungsphase gibt genügend Raum und Zeit den Ausgleich zur Bewegung herzustellen.



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Kursort

Ballettraum




Termine

Datum
1. Termin am 22.08.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
2. Termin am 29.08.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
3. Termin am 05.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
4. Termin am 12.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
5. Termin am 19.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
6. Termin am 26.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
7. Termin am 17.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
8. Termin am 24.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
9. Termin am 31.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
10. Termin am 07.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
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