VHS Selm
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Kursdetails
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22.2-30202 WoYo Workout und Yoga

Beginn Mi., 24.08.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 48,50 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Jutta Kleihege

Eine Kombination aus Yoga und Workout. WoYo ist ein Training, das die Gelenke schont, den Rücken stabilisiert und das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Hierbei steht nicht die traditionelle, eher spirituelle Art Yoga im Vordergrund, vielmehr gilt es den Muskelaufbau, die Beweglichkeit und die Atmung mit den Yoga-Übungen zu trainieren. WoYo hilft die Lebensqualität, unabhängig vom Alter und körperlichen Einschränkungen zu verbessern und zu bewahren. Die Methode wirkt beruflichen Überbeanspruchungen entgegen. Eine abschließende Entspannungsphase gibt genügend Raum und Zeit den Ausgleich zur Bewegung herzustellen.



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Kursort

TH Lutherschule

Schulstr. 4
59379 Selm


Termine

Datum
1. Termin am 24.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Schulstr. 4, Turnhalle Lutherschule
Datum
2. Termin am 31.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Schulstr. 4, Turnhalle Lutherschule
Datum
3. Termin am 07.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Schulstr. 4, Turnhalle Lutherschule
Datum
4. Termin am 14.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Schulstr. 4, Turnhalle Lutherschule
Datum
5. Termin am 21.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Schulstr. 4, Turnhalle Lutherschule
Datum
6. Termin am 28.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Schulstr. 4, Turnhalle Lutherschule
Datum
7. Termin am 19.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Schulstr. 4, Turnhalle Lutherschule
Datum
8. Termin am 26.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Schulstr. 4, Turnhalle Lutherschule
Datum
9. Termin am 02.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Schulstr. 4, Turnhalle Lutherschule
Datum
10. Termin am 09.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Schulstr. 4, Turnhalle Lutherschule
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