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Kursdetails
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21.2-30039 Yoga und Pilates am Vormittag

Beginn Fr., 10.09.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 44,80 €
Dauer 12 mal
Kursleitung Frauke Schollas

Yoga, kombiniert mit Pilates, bietet ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. Kennzeichnend ist eine bewusste Körperhaltung mit tiefer und rhythmischer Atmung! Sie beanspruchen mit diesem Ganzkörpertraining - bei minimalem Körperaufwand - vor allem die selten genutzten Muskeln. Der Kurs richtet sich - unabhängig von Alter und Kondition - an alle Interessenten, die etwas für ihren Körper tun möchten, auch an Menschen mit z. B. beruflich bedingten Rücken- und Gelenkproblemen. Bereits nach wenigen Stunden haben Sie ein besseres Körpergefühl. Sie lernen durch die Konzentration auf Ihren Atem und Ihre Bewegungen gut abzuschalten. Das lässt Sie in Stress-Situationen gleich viel gelassener reagieren.

Bei steigenden Inzidenzwerten wird dieser Kurs alternativ online durchgeführt.



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Kursort

Ballettraum




Termine

Datum
1. Termin am 10.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
2. Termin am 17.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
3. Termin am 24.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
4. Termin am 01.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
5. Termin am 08.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
6. Termin am 29.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
7. Termin am 05.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
8. Termin am 12.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
9. Termin am 19.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
10. Termin am 26.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
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