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Kursdetails
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22.1-30039 Yoga und Pilates am Vormittag

Beginn Fr., 28.01.2022, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 67,20 €
Dauer 18 mal
Kursleitung Frauke Schollas

Yoga, kombiniert mit Pilates, bietet ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. Kennzeichnend ist eine bewusste Körperhaltung mit tiefer und rhythmischer Atmung! Sie beanspruchen mit diesem Ganzkörpertraining - bei minimalem Körperaufwand - vor allem die selten genutzten Muskeln. Der Kurs richtet sich - unabhängig von Alter und Kondition - an alle Interessent*innen, die etwas für ihren Körper tun möchten, auch an Menschen mit z. B. beruflich bedingten Rücken- und Gelenkproblemen. Bereits nach wenigen Stunden haben Sie ein besseres Körpergefühl. Sie lernen durch die Konzentration auf Ihren Atem und Ihre Bewegungen gut abzuschalten. Das lässt Sie in Stress-Situationen gleich viel gelassener reagieren.

Bei steigenden Inzidenzwerten wird dieser Kurs alternativ online durchgeführt.




Kursort

Ballettraum




Termine

Datum
1. Termin am 28.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
2. Termin am 04.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
3. Termin am 11.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
4. Termin am 18.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
5. Termin am 25.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
6. Termin am 04.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
7. Termin am 11.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
8. Termin am 18.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
9. Termin am 25.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
10. Termin am 01.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
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