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Kursdetails
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21.2-30240 European Aerobic® & European Step®

Beginn Mo., 20.09.2021, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 33,50 €
Dauer 9 mal
Kursleitung Oliver Elbers

European Aerobic® ist pure Freude an der Bewegung, weil sie das Gefühl für den eigenen Körper belebt. Dieses motivierende Ausdauertraining trainiert nicht nur die Kondition, sondern führt uns nebenbei auch wieder zu natürlichen und fließenden Bewegungen. So können sich Verspannungen lösen, Fettverbrennung und Stoffwechselvorgänge werden angeregt und man kann herrlich abschalten. Mit European Step® erweitern wir das Training im wöchentlichen Wechsel um einen schweißtreibenden Kalorienkiller, der einen hervorragenden Effekt auf Beine und Po hat. Die Trainingsphilosophie "Enjoy the movement" führt dazu, in den Kursen Urlaub vom Alltag zu nehmen, Stress und Ärger abzubauen, Gesundheit und Wohlbefinden zu erhalten und die Freude an der Fitness zu spüren. Der Schwerpunkt wird immer auf einem effektiven Training liegen, ohne mit schwierigen Schritten und komplizierten Choreographien zu überfordern. Der Einstieg ist auch in laufende Kurse jederzeit möglich. Die Kurse sind für alle Trainingslevel geeignet.

Bei steigenden Inzidenzwerten wird dieser Kurs alternativ online durchgeführt.




Kursort

Ballettraum




Termine

Datum
1. Termin am 20.09.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
2. Termin am 27.09.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
3. Termin am 04.10.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
4. Termin am 25.10.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
5. Termin am 08.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
6. Termin am 15.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
7. Termin am 22.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
8. Termin am 29.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum
Datum
9. Termin am 06.12.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Förderzentrum Nord Ballettraum