23.2-30205 Qi Gong - Entspannung in Bewegung

Die verschiedenen Übungsmethoden des Qi Gong verbinden ganzheitlich Körper, Geist und Atem. So kann der sanfte Bewegungsfluss dafür sorgen, dass der Kopf frei wird, der Atem natürlich und gleichmäßig fließt und die Körpermuskulatur entspannt. Das regelmäßige Üben fördert Gesundheit und Wohlergehen und stärkt die Lebenskraft. Abgerundet wird die körperliche Aktivierung mit einer kurzen Entspannungseinheit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Interessent*innen ohne, als auch mit Vorkenntnissen. Bitte bequeme Kleidung, evtl. warme Socken, Decke, Kissen mitbringen.